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ダウンタウンDXで高山一実のダイエット法?初センター曲は?画像

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乃木坂46の高山一実さんといえばメンバーの中でも一際目立つほどの美脚の持ち主ですよね。

最近では初のセンターを勤めて話題になった高山一実さんですが、そのセンター獲得のために続けていたダイエット法があるみたいです!

今回はそんなダイエットに成功し初のセンターを勤めた高山一実さんについて色々ご紹介していきたいと思います。

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ダウンタウンDXで高山一実のダイエット法は?画像

ダウンタウンDX 高山一実 ダイエット法

高山一実さんはスタイルも抜群でモデルさんみたいな感じで可愛いですよね!

このスタイルを維持していくのもかなり大変だと思いますが、高山一実さんはどうやってそのスタイルを維持しているのか気になりますね(笑)

ダウンタウンDX 高山一実 ダイエット法

調べてみると高山一実さんは以前にも10kgのダイエットに成功したことがあるみたいです(驚)

ダイエットというと食べ物の制限をしたり適度な運動が大切だと聞きますが、高山一実さんは運動は乃木坂46の活動でクリアされていますが、食事制限も無理のない感じで取り組んだ結果、成功したみたいですね。

その方法は炭水化物や感触を控えるなどの制限のみ!

大好きなメロンソーダは普通に飲んでいたみたいですね(笑)

甘さと炭酸で空腹感を満たしていたとのこと!

確かにマクドナルドで食事をするときもコーラを頼むと結構炭酸で満腹感が得られる感じですからね(笑)

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高山一実がダイエットでウエストがマイナス5cmに!

高山一実 ダイエット ウエスト マイナス 5センチ

以前、高山一実さんが乃木坂って、どこ?という企画で1ヶ月でダイエットをするということチャレンジていました!

1か月でウエストを5センチも細くしたことが当時話題になっていましたね!

その高山一実さんが取り組んだダイエット法はというと・・・

TRFさんが考案したイージー・ドュウ・ダンササイズ!

ダウンタウンDX 高山一実 ダイエット法

高山一実さんはこのTRFさんが考案した「イージー・ドュウ・ダンササイズ」というDVD付きのムック本を取り組んだみたいです。

その結果、食事についてはサラダを食べるなどの努力をすることで
一ヶ月でウエストが61センチから56センチになったようです!

TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ(DVD 3枚組)(1st/2nd) 【ダンス エクササイズ】【正規品】【ショップジャパン】

ダイエットを考えてる方はこちらをどうぞ!

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高山一実が初のセンター曲はなに?

高山一実 センター 曲 なに

乃木坂46は2017年に開催された「全国高等学校クイズ選手権 全国一斉大会」関東会場に番組サポーターとして駆けつけ、応援ソング「泣いたっていいじゃないか?」を初披露していましたね!

その応援サポーター曲として「泣いたっていいじゃないか?」では、なんと高山一実さんが初のセンターを勤めていました!

高山一実さんはインタビューで「本当に前から高校生クイズが大好きで、応援ソングをやることが夢でした。初めてのセンターが高校生クイズの応援ソングでよかったです」と感無量の様子でしたね。

「この曲は、頑張ってる人や普段涙を我慢している人に聴いてもらいたい」と期待を込めて呼びかけていました(笑)

念願叶ってのセンターと、大好きな高校生クイズの応援歌を歌えることなんてすごいですよね!

 

まとめますと・・・

 

 

・ダウンタウンDXで高山一実のダイエット法を公開!

・高山一実さんはメロンソーダでダイエット!?

・イージー・ドュウ・ダンササイズでウエストがマイナス5センチ!

・高山一実さんの初センター曲は泣いたっていいじゃないか?

 

 

今後も乃木坂46で活躍する高山一実さんに注目です!

 


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