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石川恋がダイエットで腹筋割れる!筋トレ方法やジムはどこ?画像

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ビリギャルで一躍有名になった石川恋さんの腹筋がすごい!と話題になっています。

11月16日22時から放送されるバラエティー番組「ダウンタウンDX」に石川恋さんが登場します。

写真集の発売を機にダイエットをしていた石川恋さんが現在、腹筋がバキバキになっているということで、抜群のスタイルを披露する石川恋さん!

今回はそんな腹筋が割れている石川恋さんのダイエット法などご紹介していきたいと思います。

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石川恋がダイエットで腹筋割れる!

石川恋 ダイエット 腹筋 割れる

石川恋さんはグラビアや女優として活躍していますがそのスタイルというとかなり抜群です!

そんなスタイルのいい石川恋さんが過去にダイエットをしていたことが判明!

そのダイエットで腹筋が割れるほど鍛えていたことを以前の番組でも告白されています。

石川恋さんはグラビアモデルとしても活動していたことから水着になる機会が多かったため、常に体を鍛えていたことで腹筋が割れるまでトレーニングをしていました。

石川恋 ダイエット 腹筋 割れる

グラビアモデルで腹筋が割れるほど鍛えている方は少ないですよね!

石川恋さんは今でもトレーニングは欠かさずやっているみたいです。

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石川恋の筋トレ方法は?

石川恋 筋トレ 方法

石川恋さんはダイエットを始めた時は、ほぼ自宅でトレーニングをしていたみたいですね。

モデル業を初めてから運動不足が気になったことで、体型維持やダイエットをかねて筋トレを開始。

特に写真集の発売がキッカケで本格的に毎日決まったメニューをこなしていく感じで筋トレをしていました。

石川恋さんは筋トレで腹筋が縦に割れるようにすることを意識して柔軟とストレッチを行い腹筋100回、背筋50回、腕立て伏せを毎日2セット取り組んでいたみたいです。

女性で腹筋100回2セットはすご過ぎます(汗)

かなり本格的に筋トレされています!

 

石川恋の通っているジムはどこ?画像

石川恋さんは始めはジムには通わずに自宅で筋トレをしていましたが、その後腹筋専門ジムBOSTYに通っていました。

かなり本格的に腹筋を鍛え始めた石川恋さん!

その後もインナーマッスルを鍛えるためにピラティスに通うことも宣言されています。

ここまでくるとダイエットというか完全にトレーニングになっていますよね(笑)

このトレーニングの甲斐あって今の石川恋さんの美貌が保たれているのかもしれません。

 

石川恋インスタで黒髪可愛い!ビリギャルで本人?ドラマと水着画像

 

まとめますと・・・

 

 

・石川恋がダイエットで腹筋割れる!

・石川恋の筋トレ方法がすごい!

・石川恋の通っているジムはBOSTYとピラティス!

 

 

今後も女優やモデルとして活躍する石川恋さんに注目です!

 

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